Você Sabe em Que Hora do Dia Você Queima Mais Calorias?

O relógio interno do seu corpo, ou ritmo circadiano, dita muito do seu dia. Ele diz quando você está com fome e precisa buscar um pouco de comida, quando está cansado e deve dormir e muito mais. O relógio biológico também determina a hora do dia em que seu corpo queima mais calorias, mesmo quando você está descansando, sem fazer nada, segundo um novo estudo.

Pesquisadores relataram na revista Current Biology que descobriram que, ao descansar, nós queimamos 10% a mais de calorias no final da tarde e início da noite do que pela manhã.

As descobertas deste estudo reforçam o importante papel do ritmo circadiano na regulação do metabolismo. Eles também podem nos ajudar a entender por que aquelas pessoas que têm horários irregulares de sono porque trabalham no turno da noite ou por outros fatores têm maior probabilidade de ganhar peso.

Para avaliar as mudanças no metabolismo ao longo do dia, sem os efeitos do nível de atividade, hábitos alimentares e padrões de sono, os pesquisadores estudaram 7 participantes voluntários por mais de um mês em um laboratório que não tinha janelas ou relógios. Os participantes não tinham acesso a telefones ou à internet e recebiam horários de quando podiam dormir, acordar e comer.

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A cada noite, os participantes foram dormir quatro horas mais tarde do que na noite anterior. Isso imitava o que uma pessoa experimentaria ao viajar para o oeste através do mundo inteiro em uma semana.

“Como eles faziam o equivalente a viajar ao redor pelo mundo todas as semanas, o relógio interno de seu corpo não conseguia acompanhar”, disse a coautora Jeanne Duffy, da divisão do sono e distúrbios circadianos no Hospital Brigham and Women, em Boston. “Isso nos permitiu medir a taxa metabólica em todos os diferentes horários biológicos do dia”.

Pesquisadores descobriram que os participantes queimaram o menor número de calorias em repouso no final da noite biológica, quando as pessoas experimentam uma queda na temperatura do corpo. O gasto energético foi maior cerca de 12 horas depois, na tarde biológica e à noite.

O estudo em si foi pequeno, mas os resultados ajudam a esclarecer como o ritmo circadiano influencia o metabolismo. No futuro, os pesquisadores sugerem que estudos examinem se essas mudanças na taxa metabólica de repouso contribuem para o ganho de peso entre pessoas que não mantêm horários regulares de sono. Até lá, quem está tentando perder peso deve manter um cronograma normal, o que é importante para a saúde geral.

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Tratamento para as rugas profundas e permanentes

Locais de formação das rugas profundas e permanentes artigo medico. Rugas profundas e permanentes são, também, denominadas rugas estáticas, caracterizadas ficarem evidentes até mesmo quando o rosto está em repouso, sem ser necessário qualquer contração para que ela apareçam.

As rugas profundas são definitivas e marcam a pele por surgirem em decorrência do processo de envelhecimento intrínseco, juntamente com a ação de agentes externos, os quais somos expostos ao longo dos anos.

Entre os agentes externos, encontram-se a exposição solar, o vento, o tabaco e a poluição. Além dessas procedências, também podem ser rugas dinâmicas, que por não terem recebido o devido cuidado no início de sua formação, evoluíram e se acentuaram, originando assim essas rugas profundas.

Alguns tratamentos para rugas profundas
Preenchimento
Para amenizar os efeitos do envelhecimento, as rugas profundas e permanentes podem ser preenchidas com produtos absorvíveis como o ácido hialurônico, ou definitivos como o polimetilmetacrilato (PMMA). O ácido hialurônico é um produto absorvível com duração no organismo de aproximadamente um ano.

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A bioplastia para tratamento de rugas profundas e permanentes, é uma técnica não invasiva, realizada sob anestesia local e em ambiente ambulatorial. Na bioplastia para rugas, normalmente é utilizado o polimetilmetacrilato (PMMA), material biocompatível e não absorvível, reconhecido pelo organismo sem migrar para outras regiões.

A bioplastia para rugas profundas é o tratamento mais indicado para quem procura um efeito definitivo, podendo ser aplicado em mais de uma vez, até chegar aos volumes desejados.

Laser Co2 Fracionado
O tratamento para rugas com laser Co2 fracionado para rugas profundas é baseado na fototermólise seletiva, emitindo um feixe de luz que vaporiza as moléculas de água atraídas pelo calor. Com isso, cria-se um espaço de regeneração da pele, estimulando a formação de um novo colágeno.

Toxina Botulínica
A toxina botulínica para o tratamento de rugas, mais conhecida pelo seu nome comercial*, é injetada na região desejada, bloqueando a liberação de acetilcolina, neurotransmissor responsável por levar as mensagens do cérebro para o músculo. Com isso, ocorre a paralisia do movimento muscular, impedindo novas contrações e, consequentemente, rugas profundas.

Radiofrequência
Na radiofrequência as rugas profundas são atuadas por meio da emissão de calor pelo aparelho, que atinge as camadas mais profundas da pele, provocando a contração do colágeno. Além disso, aumenta a circulação sanguínea, conferindo o aspecto de uma pele mais elástica e rejuvenescida.

Eletroestimulação
Na eletroestimulação é implantado um eletrodo ativo, que concentra a energia necessária para promover o carregamento de partículas hidratadas para a região a ser tratada. O procedimento revitaliza e rejuvenesce da pele, além de estimular os fibroblastos, produzindo colágeno em maior quantidade e de melhor qualidade.

Drenagem Linfática
Na drenagem linfática para rugas profundas são realizadas massagens suaves na região, a partir de círculos feitos com as mãos e o polegar do fisioterapeuta. Quando feita por aparelhos, um sistema inteligente de computador infla e desinfla, melhorando a condição das linfas. Este procedimento diminui a retenção de líquido e ativa o metabolismo.

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*Obedecendo as normas do Código de Ética Médica, não é permitido vincular nomes comerciais aos tratamentos clínicos propostos.

CONTATO
IMPORTANTE: Estamos à disposição para esclarecer qualquer dúvida em relação à aplicação padrão de procedimentos. Contudo, conforme o Código de Ética Médica, “é vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever por qualquer meio de comunicação de massa”. Sendo assim, qualquer pergunta que dependa da análise de características particulares do paciente não será respondida. Todo o conteúdo deste site tem caráter exclusivamente de esclarecimento e educação da sociedade. Nenhuma informação exposta aqui substitui a consulta médica presencial.

TRATAMENTO DE CHOQUE PARA PÉS RESSECADOS!

Que eu tenho pés ressecados não é novidade pra ninguém, né? Mas, tem épocas que a coisa piora, como aconteceu nesse final de semana, e o jeito é apostar num “tratamento de choque”, senão o bicho pega!

Ah, gente, eu sou chata com esse negócio de pé, viu? Sou do tipo que acha que as extremidades precisam estar impecáveis e acho um horror aquele pé mais parece um “cavador”.

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Esse tratamento de choque, aliás, vale ser feito regularmente em quem tem pés ressecados ou pra quem quer manter os pés lisinhos. Eu só não faço porque sou “avoada” e esqueço tudo, mas vou anotar na agenda, cês vão ver! rsrs

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E, gente, é tão simples de fazer e dá um resultado tão bom, que compensa, sabe? Olhem só:

PÉS RESSECADOS: VAMOS “AMACIAR”
Primeiro você vai lavar os pés e, sem seguida, vai colocá-los “de molho” numa vasilha com água morna (1 litro) e 50 ml de vinagre. Fique com os pés nessa mistura por 15 minutos. Esse é o tempo necessário pra “amaciar” as asperezas e tornar a esfoliação, passo seguinte, ainda mais eficaz.

Esse passo pode ser feito semanalmente, e vai ajudar muito a manter os pés lisinhos ( e descansados!).

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AMACIOU? ESFOLIA!
Agora que as asperezas estão mais “macias”, a “crosta” ressecada será mais facilmente removida com o esfoliante, que pode ser qualquer um que você tenha em casa. Recomendo os mais grossos e potentes (tem opções nesse post aqui), e acho que a “mistura” de açúcar cristal com óleo vegetal (qualquer um, inclusive oliva), sabonete líquido ou mel é uma ótima opção nesses casos, já que é mais “grossa”, perfeita pra uma região que “pede” esfoliação mais potente.

Aplique o escoliante e vá “esfregando” os pés com movimentos circulares pra remover as células mortas e asperezas, deixando a região mais lisinha e macia.

Tratamento de Choque Para Pés Ressecados!
LIXAR… SERÁ?
Já falei por aqui que não é legal lixar os pés, já que isso acaba gerando um efeito rebote que engrossa mais ainda a região. Contudo, esse é um caso isolado, e se você faz o tratamento de choque, passa a usar cremes nos pés todos os dias e abandona a lixa, não tem problema.

O que não pode, mesmo, é usar a lixa com regularidade, sabe? Tanto que se você quiser, por exemplo, fazer esse tratamento de choque a cada 15 dias, recomendo lixar só na primeira vez e na segunda “pular” essa parte.

Mas, vamos às recomendações: após a esfoliação, use uma lixa nos pés, nas partes mais “duras”, lavando a região em seguida.

Tratamento de Choque Para Pés Ressecados!
VAMOS HIDRATAR!
Lavou e secou os pés? É hora de hidratar! Use um bom hidratante, preferencialmente mais pesado. E, se for possível, “abafe” os pés por 30 minutos com aqueles plásticos que a gente usa na cozinha. Isso ajuda a potencializar a absorção do produto.

Pra quem quiser sugestões, nesse post aqui tem várias opções boas e baratas, e amo uma fórmula que minha amiga dermato passou tempos atrás que mostrei nesse post aqui.

Tratamento de Choque Para Pés Ressecados!
O resultado desse tratamento de choque é um pé muito mais lisinho e macio, daqueles que não envergonham, sabe? Façam e voltem pra contar! E se tiver alguma outra dica, conta aí! Esse é o tipo de coisa que a gente sempre compartilha!

22 dicas para manter a pele saudável e bonita

Confira as recomendações de especialista para prevenir os sinais do envelhecimento da pele

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A bucha remove fisicamente a barreira de gordura da pele e pode contribuir para microlesões em pessoas com pele muito seca ou sensível

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Declaração de Direitos da Pele defende cuidado com o órgão vital sem o qual seria impossível sobreviver

A genética influencia o envelhecimento. Algumas pessoas têm uma tendência maior a rugas e linhas de expressão, outras a manchas ou flacidez. Médica do Departamento de Dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), a dermatologista Tatiana Gabbi ressalta, porém, que os fatores externos – como alimentação deficiente em vitaminas e minerais, exposição ao sol e à poluição – são determinantes para a aparência da pele. “Com o passar dos anos, a pele vai perdendo luminosidade e elasticidade, e, por não ser mais capaz de reter água de forma eficiente, torna-se seca e sem viço”, explica.

Veja as dicas da especialista para minimizar os impactos do tempo:

Use filtro solar no rosto diariamente

O sol do dia a dia envelhece a pele do rosto, leva à formação de manchas e contribui para o surgimento do câncer de pele. Por isso, aplique filtro solar todos os dias pela manhã. A quantidade deve ser equivalente a cinco pinguinhos distribuídos uniformemente na testa, bochechas, queixo e nariz. Não há necessidade de reaplicação, desde que você use filtro solar com fator 30 ou superior e passe o dia em ambiente fechado.

Aproveite os produtos com múltiplas funções

Há diversos filtros solares que oferecem também outros benefícios, como antioxidantes, cobertura de base, moléculas antioleosidade, apresentação em pó, em BB ou CC cream. A apresentação em pó é interessante para quem se expõe ao sol ao longo do dia: com ele não há necessidade de reaplicação da maquiagem, pois é possível retocar o filtro com uma esponja.

Cuide da barreira natural da pele

A pele saudável possui uma barreira cutânea natural formada por queratina e pelos óleos e gorduras fabricados nas glândulas sebáceas. Para peles sensíveis, a recomendação é banho morno ou frio e o uso de loções de limpeza, evitando os sabões que fazem espuma.

Não use buchas

O banho muito quente, o uso de sabões e buchas (ou tudo isso junto) podem causar uma desorganização dessa proteção da pele. A bucha remove fisicamente a barreira de gordura da pele e pode contribuir para microlesões em pessoas com pele muito seca ou sensível.

Hidrate a pele do corpo sempre após o banho

O hidratante é um grande aliado para manter a pele macia, luminosa e livre de lesões. Já o banho quente e o sabonete eliminam a gordura natural, fazendo com que a pele perca água. Aplicar o creme hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida, é uma ótima opção.

Evite excesso de doces e massas

A digestão de alguns alimentos pode levar a processos que estão ligados ao envelhecimento da pele. Uma alimentação rica em doces e massas pode contribuir para o endurecimento do colágeno e da elastina, levando à perda da elasticidade e à flacidez da pele.

Aproveite os benefícios das frutas

As frutas possuem equilíbrio entre fibras solúveis e açúcar, o que evita a produção excessiva da insulina, que é desencadeada pelos picos de glicose que estão relacionados à glicação, processo que, junto com a oxidação, promove o envelhecimento da pele.

Combata os radicais livres

A oxidação ou “enferrujamento” da pele ocorre na medida em que o oxigênio que respiramos produz radicais livres. Alimentos ricos em carotenos, vitaminas E e C e zinco – como vegetais verdes escuros, frutas e legumes coloridos – são antioxidantes e ajudam a evitar esse processo.

Antioxidantes de uso oral podem ajudar muito

A partir dos 25 anos, suplementos alimentares ricos em antioxidantes a podem ser bom aliados. Consulte um dermatologista.

Cuide da beleza da pele de dentro para fora

A estratégia “dentro e fora” é cada vez mais adotada com sucesso para tratamentos cosméticos. Os suplementos mais prescritos são os antioxidantes, como as vitaminas C e E e os oligoelementos, como o zinco e o silício.

Não fume

O envelhecimento da pele é acentuado pelo uso do cigarro e fica ainda mais intenso quando o fumante se expõe ao sol. Mesmo em pessoas jovens, o cigarro piora a aparência da pele.

Mantenha-se próximo ao seu peso ideal

Pessoas com sobrepeso ou muito abaixo do peso podem ter o processo de envelhecimento exacerbado. O tecido subcutâneo é formado por gordura e é ela que dá suporte e sustentação à nossa pele.

Evite o consumo excessivo de álcool

Se você está em busca dos benefícios do resveratrol – substância antioxidante presente na casca e na semente da uva -, o suco de uva é melhor opção do que o vinho, já que este possui grande quantidade de álcool, que leva a uma produção maior de radicais livres.

Saiba qual é o seu tipo de pele

Usar o produto errado pode trazer resultados contrários aos desejados. Por exemplo, ao hidratar uma pele oleosa com produtos destinados a peles secas, pode-se agravar o quadro, provocando o surgimento de acne.

Pratique atividade física

A prática de exercícios é fundamental para prolongar a saúde, a firmeza e a boa aparência da pele. A atividade física estimula a circulação sanguínea, favorecendo a chegada de nutrientes como o oxigênio a todas as células do nosso corpo. Porém há evidências de que o excesso de exercícios pode contribuir para o surgimento de radicais livres, por isso é muito importante investir em antioxidantes.

Beba água regularmente

A água é necessária para todas as reações do nosso organismo e também é fundamental na regeneração dos tecidos e manutenção da saúde da nossa pele. A recomendação é oito copos por dia.

Nunca durma com maquiagem

A maquiagem obstrui os poros e aumenta a chance de surgirem cravos e espinhas, além de alergias. É durante a noite, também, que a pele absorve melhor os nutrientes. Portanto é fundamental remover a maquiagem para que a pele, limpa, possa absorver os produtos recomendados pelo seu dermatologista.

Respeite o tempo e a frequência do uso dos produtos

Se a recomendação de aplicação do hidratante é diária, não adianta querer utilizá-los a cada dois ou três dias. Os resultados não serão alcançados como você gostaria.

Conheça os benefícios dos ácidos

Os ácidos podem ajudar a clarear manchas, melhorar a acne, contribuir para o combate ao envelhecimento da pele e até mesmo para o tratamento de estrias. É importante procurar um dermatologista antes de começar a usá-lo. O ácido não pode ser aplicado nos cantinhos da boca, no nariz e nos olhos, pois o pode ter uma penetração maior nos locais em que a pele é fina e delicada e causar irritações e dermatites.

Após sair do banho, aguarde pelo menos 30 minutos para aplicar o ácido na pele, porque, antes disso, a absorção do produto será maior e, consequentemente, a irritação também. Mantenha a pele hidratada, já que um dos principais efeitos colaterais do uso de ácidos é o ressecamento.

Tenha cuidado com máscaras caseiras

As partículas esfoliantes não industrializadas podem machucar a pele, por serem cortantes. Nos produtos específicos, as partículas são arredondadas, para evitar esse tipo de problema. Além disso, as máscaras caseiras feitas a partir de frutas, sementes e grãos podem causar alergias ou irritações e até manchar a pele.

Faça limpeza de pele, quando necessário

A limpeza de pele é um procedimento feito em consultório, por um profissional qualificado e pode ser um elemento-chave no tratamento da acne.

Descanse e controle o estresse

As olheiras podem aparecer quando não dormimos bem ou estamos muito estressados. Também podem surgir com o passar dos anos, resultado do envelhecimento da pele. A dica é dormir melhor e descansar e, caso elas persistam, procurar o dermatologista para iniciar um tratamento mais específico.

Comece a cuidar da pele hoje

Sempre é tempo para começar a cuidar da saúde da pele. De forma geral, até os 20-25 anos a preocupação fundamental deverá ser a hidratação e a proteção solar. A partir dos 25 anos, além disso, pode-se iniciar o combate aos radicais livres e ao envelhecimento com suplementos, ácidos e antioxidantes tópicos e orais.

Problemas na Pele

O tratamento do câncer tem por finalidade a cura ou alívio dos sintomas da doença. Os tratamentos com medicamentos (quimioterapia, terapia alvo, hormonioterapia), cirúrgicos e radioterápicos podem provocar efeitos colaterais que variam de paciente para paciente dependendo de múltiplos fatores, podendo ser diferentes quanto a intensidade e duração. Alguns pacientes poderão apresentar efeitos colaterais mais severos, outros mais leves ou mesmo não apresentar qualquer efeito colateral. Em caso de você apresentar algum efeito colateral devido ao tratamento que está realizando procure imediatamente seu médico para receber as orientações necessárias para seu caso.

Pessoas com câncer podem apresentar feridas, erupções cutâneas, e outros problemas de pele causados pelo próprio câncer, tratamentos do câncer ou por estarem hospitalizados. Os problemas de pele podem ser difíceis de gerenciar, por causarem mudanças visíveis no corpo, e podem ser agudos ou crônicos.

Leia também: Problemas de pele tratamento

A melhor maneira de gerenciá-los é evitá-los. Por este motivo, é importante informar o médico e a enfermeira ao surgimento de úlceras, feridas, dor, prurido, ou outros problemas com a pele e unhas, para o início do tratamento adequado imediatamente.

Problemas Comuns de Pele

Extravasamento da Quimioterapia – Este termo é usado para descrever a quimioterapia que escapa da veia. As drogas podem danificar a pele no local onde é inserida agulha para a administração intravenosa da químio, causando dor ou queimação. Sentir dor ou ardor durante a administração da quimioterapia não é normal, você deve chamar o médico ou a enfermeira imediatamente. Se ocorrer o extravasamento, a infusão deve ser interrompida e a ferida limpa.

Problemas de Pele induzidos pela Radioterapia – A radioterapia mata as células cancerosas, mas também atinge as células saudáveis. Os danos na pele podem surgir em uma a duas semanas do início do tratamento e geralmente desaparecem algumas semanas após o fim do tratamento. Se os danos do tratamento radioterápico persistirem, o médico pode alterar a dose alterar o fracionamento do tratamento.

Ferida Necrosada – É uma ferida com pele ou tecido morto ao redor. A ferida necrosada não cura enquanto houver tecido morto presente. A remoção cirúrgica do tecido morto é o primeiro passo para o tratamento deste tipo de ferimento.

Úlceras por Pressão – As úlceras por pressão são feridas que se formam quando há uma pressão constante sobre uma área do corpo, como calcanhares dos pés ou osso sacro. As úlceras são menos propensas a se formar em partes do corpo onde há espessas camadas de gordura. Para pacientes confinados a uma cama, o uso de colchões de ar pode prevenir o aparecimento de úlceras.

Feridas com Risco de Infecção – Desse tipo de feridas pode vazar uma grande quantidade de líquido ou sangue. O odor é uma característica importante podendo estar relacionada com metástase ou câncer de pele.

Prurido – O prurido em pessoas com câncer é causado por diferentes tipos de doença, por exemplo, leucemia, linfoma, mieloma e outros cânceres. Insuficiência renal ou hepática, problemas de tireóide, reação alérgica, pele seca, erupções cutâneas e outras infecções da pele também podem causar prurido.

Tratamentos do Câncer – Determinados tipos de tratamentos de câncer denominados terapias direcionadas, podem causar erupção de acne e outros problemas de pele.

Dicas

Coceira, ressecamento da pele, vermelhidão, erupção cutânea e descamação – Esses sintomas podem ser aliviados tomando banhos com sabonete suave. Evite banhos longos e quentes.
Na hora de enxugar-se realize movimentos delicados evitando muito atrito com a toalha.
Use um creme ou loção após o banho, procure utilizá-los enquanto a pele ainda está úmida.
Evite o uso de perfumes, colônias ou loções que contenham álcool em sua composição.
Sensibilidade ao sol: evite a luz solar direta, não se exponha entre às 10h e 16h.
Utilize um protetor solar com fator de proteção de pelo menos 30 ou mais, proteja também os lábios com batom que contenha protetor de pelo menos 15. Use roupa que proteja a pele, preferentemente de cores claras, camisas ou blusas de algodão de mangas compridas, calças compridas, chapéus.
Lembre que sempre que tiver algum tipo de alteração na pele, você deve comunicar ao médico para que ele possa ver se é uma reação ao tratamento ou não, e se existe a necessidade de realizar algum tipo de tratamento específico para o problema.

Mudanças nas Unhas

As unhas também podem ser atingidas durante o tratamento quimioterápico, tornando-se mais escuras, frágeis e quebradiças, e em alguns casos as unhas podem cair, mas, depois de um tempo voltam a crescer.
Orientações

Use luvas para proteger as mãos e as unhas ao lavar louça, limpar a casa ou trabalhar em jardinagem.
Não use produtos que possam ser irritantes para as unhas e cutículas.
Evite machucar as cutículas ao fazer as unhas das mãos e dos pés.
Comunique ao médico em caso de mudanças nas unhas ou as cutículas ficarem vermelhas e sensíveis.

Flacidez tem solução!

Para um visual incrível, às vezes é preciso combater os efeitos da gravidade na pele. Esse é o seu problema? Então aposte nos tratamentos estéticos.
Leia também: Flacidez tratamentos

Quando o objetivo é deixar a pele mais firme de um jeito rápido e eficiente, os tratamentos estéticos podem dar aquela força. Embora tenham nomes diversos, eles agem de forma parecida: estimulam a produção de colágeno, uma das fibras que dá sustentação ao tecido cutâneo.

Vale lembrar que flacidez de pele e de músculo são diferentes: a primeira é caracterizada por uma frouxidão no tecido e surge por vários motivos, como excesso de sol, gravidez, efeito sanfona e o próprio envelhecimento natural, que geralmente começa após os 30 anos. Já a do músculo surge principalmente pela falta de atividade física, além da passagem do tempo.
“Os dois tipos podem ocorrer juntos ou separados”, explica Jardis Volpe, dermatologista de São Paulo. Antes de iniciar um tratamento, é importante fazer uma avaliação médica para checar qual técnica é mais indicada para o seu caso. Confira, a seguir,cinco boas opções.
1. Top de linha
Equipamento de radiofrequência de última geração que tem tecnologia tripolar.
Como atua: no corpo, são utilizadas duas ponteiras (uma grande e uma média) que aquecem tanto a superfície quanto as camadas mais profundas da pele. O calor estimula a produção de colágeno, aumentando a firmeza, além de melhorar o aspecto da celulite.
Onde usar: bumbum, joelhos, braços, abdômen e coxas. “O Apollo funciona em todos os graus de flacidez”, diz Paula Mônaco, fisioterapeuta do Espaço N.O., em São Paulo.
Número de sessões: em média, são indicadas oito sessões, uma vez por semana. O resultado aparece após a quarta. Cada uma delas dura 30 minutos. Quando terminar, é preciso fazer uma sessão por mês para manter o resultado.
Contraindicação: uso de marca-passo ou prótese metálica e gravidez.
2. Tecnologia renovada
Accent XL com ponteira Unilarge
Aparelho que une duas tecnologias: radiofrequência e ultrassom. Além de cobrir uma área maior, a nova ponteira concentra mais energia, o que acaba potencializando o resultado.
Como atua: “Ele aquece a pele, ativando a produção de colágeno e compactando a camada de gordura”, conta Jardis Volpe. Também acelera o metabolismo e faz uma drenagem linfática, o que ajuda a combater a retenção de líquidos.
Onde usar: em todas as áreas do corpo, inclusive mãos, panturrilhas e colo. Número de sessões: são necessárias de seis a dez, feitas quinzenalmente. Cada uma dura 20 minutos. É importante fazer uma sessão a cada três meses.
Contraindicação: doenças do fígado, problemas de coagulação sanguínea, gravidez, uso de prótese metálica ou marca-passo.
3. Já virou clássico
Thermacool – Aparelho de radiofrequência.
Como atua: a sessão começa com um resfriamento superficial. Em seguida, a radiofrequência aquece as camadas mais profundas da pele, ativando a produção de colágeno. “O tratamento tem uma ação continuada: mesmo após seis meses do término, o colágeno continua sendo ativado”, diz Flávia Martelli, dermatologista de São Paulo. “O aparelho tem uma ponteira vibratória que diminui o desconforto e uniformiza a distribuição do calor”, conta Roberta Bibas, dermatologista do Rio de Janeiro.
Onde usar: a ponteira de 16 centímetros quadrados permite o tratamento em áreas maiores como abdômen, coxas e braços.
Número de sessões: uma – o resultado surge após dois meses. Se preciso, pode ser reaplicado seis meses depois. Contraindicação: gravidez, uso de prótese metálica ou marca-passo.
4. Novidade das boas
Near Infra Red (NIR) – Equipamento de infravermelho fracionado.
Como atua: o tratamento se concentra na superfície da pele, por isso é mais indicado para as magras, que têm flacidez cutânea sem gordura localizada. “A luz retrai a pele e estimula a fabricação de elastina e de colágeno”, explica Jardis Volpe. A técnica não causa desconfortos.
Onde usar: as áreas que apresentam melhores resultados são braços, bumbum, abdômen e coxas. Número de sessões: de quatro a seis, realizadas quinzenal ou mensalmente. Depois disso, é preciso submeter-se a uma sessão a cada três meses como manutenção. O resultado é visível após a quarta sessão, cada uma tem duração de 30 minutos.
Contraindicação: gravidez, uso de prótese metálica ou marca-passo.
5. Múltiplas funções
Power shape
Combina três tecnologias no mesmo aparelho: laser, sucção a vácuo e radiofrequência.
Como atua: a radiofrequência e a sucção a vácuo preparam a pele para o laser, que rompe as células de gordura. As tecnologias associadas estimulam a produção de colágeno, melhorando a firmeza e a qualidade da pele, além de tratar a celulite. Onde usar: braços, parte interna das coxas, panturrilhas e abdômen.
Número de sessões: oito, em média. Cada uma dura de 20 a 40 minutos. Os resultados começam a aparecer após a quarta aplicação.
Contraindicação: gravidez, uso de próteses de silicone, marcapasso cardíaco, trombose e tumores.

 

Pomada Baby Med é boa?

Olá mamães e papais.

Como uma mamãe curiosa que sempre procura o melhor para meu filho, mas também o melhor para o financeiro de casa, procuro pesquisar e experimentar produtos para ver o que é, e o que não é tão bom assim.

Enquanto fazia o enxoval do bebê, comprei pomada da Bepantol Baby, Huggies 100 primeiros dias, Hipoglos e a Desitin. E a verdade é que como mãe de primeira viagem não tinha nem noção do que era bom ou não.
Quando meu filho nasceu, morria de medo de ele ficar assado, e nos primeiros meses usava muita pomada, nas muitas trocas.

Quando precisei renovar meu estoque de pomadas, vi que a conta iria ficar um pouco alta e dei aquela perguntada para o farmacêutico se tinha alguma pomada mais em conta, e ele disse que a Baby Med estava R$ 4,99. Achei super barato, e o ditado já diz: que quando a esmola é demais o santo desconfia, mas mesmo assim resolvi levar para provar.
E bom, para minha surpresa ela é uma boa pomada, cheiro bem delicado, ela não é tão pastosa, mas também não é muito aguada, consigo limpar as dobrinhas com facilidade, porém não uso ela muitos dias seguidos.
Uso ela durante o dia, e a Bepantol ou Hipoglos de noite, e digo o porque.

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Percebi que ela é boa para a prevenção de assaduras em trocas durante o dia, mas quando o bebê fica um pouco a mais de tempo com a fralda – de noite por exemplo – meu bebê ficou com a pele um pouco vermelhinha, e com essa pomada não melhorava, mas era eu passar Bepantol, Hipoglos ou até mesmo Nistatina, que logo melhorava.

Em geral, achei que o custo beneficio vale a pena, mas com a ressalva da noite que coloquei ali acima =)

Vale a pena comentar que embalagem rosa e a azul são iguais. Sem nada diferente em sua composição. Existe uma pomada da mesma marca que é de amêndoas, uma cor marrom, e essa sim é diferente, porém nunca testei.

 

As melhores máscaras faciais. Nós testamos! máscaras faciais

Devido ao inverno a pele sofre várias agressões e eis que chegou a altura de fazer uma renovação profunda. Está na hora de despertar e fornecer-lhe os nutrientes, minerais e, principalmente, a hidratação que ela necessita. Para isso, nada melhor do que as máscaras que nutrem a nossa pele de forma profunda e com intensidade.

Como gosto muito de máscaras faciais, durante o inverno experimentei várias e escolhi para si as que realmente ajudaram a minha pele. Isso quer dizer que notei de imediato uma alteração positiva, tanto à vista como ao toque. Não perca tempo ou dinheiro ao testá-las e escolha a que melhor se adapta à sua pele.

Antes de começar, tenho de partilhar consigo a minha sugestão. Há poucos truques cosméticos que tenham mudado a minha vida. E este é um deles. Pincel para aplicar as máscaras. Aplique a máscara de maneira fácil e rápida, espalha-a uniformemente, evite os pontos que devem ser evitados e ficará incrivelmente agradável. A experiência é totalmente diferente da aplicação da máscara com as mãos. Recomendo vivamente a compra deste pequeno acessório que vai mudar a sua vida.

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Garnier Skin Naturals Moisture+Aqua Bomb
Esta máscara é uma verdadeira fonte de hidratação. É útil nesta altura, depois do inverno, quando a pele está muito seca e muito desidratada devido às temperaturas baixas. A máscara de Garnier é fácil de usar. Funciona como uma pano que se coloca no rosto e contém uma camada de gel. A máscara adere na perfeição à pele e, com o tempo, irá constatar como lhe dá a energia e a hidratação necessárias. Em apenas 15 minutos, a máscara hidrata a pele para a semana inteira. Além disso, reforça a barreira natural que protege a pele de influências nocivas e, graças ao ácido hialurónico, mantém a pele jovem e fresca.

Garnier Skin Naturals Moisture+Aqua Bomb

Quando deve usá-la? Dado que a hidratação está na base dos cuidados da pele e devido ao facto desta máscara ser a melhor em termos de hidratação, recomendo que a use sempre. O melhor é utilizá-la com regularidade, uma vez por semana, porque a máscara dá à pele a hidratação necessária durante 7 dias. A Garnier também não se esqueceu da pele mista a oleosa e da pele sensível e seca.

Como deve usá-la? Aplique a camada de gel no rosto e deixe atuar durante 15 minutos. Em seguida, massaje os restos da máscara na pele e enxague.

Vichy Mineral Masks
A argila verde natural age como um íman para todas as impurezas e substâncias tóxicas nocivas para a nossa pele. Atua com profundidade, limpando a nossa pele na perfeição e com uma rapidez surpreendente. Remove o excesso de gordura e células mortas. Assim, alisa a superfície da pele e fecha os poros por completo. Verá de imediato após a primeira utilização. É como se tivesse usado um primer. Também tem um aroma agradável, é fácil de aplicar e uma saqueta pode durar até quatro aplicações.

Vichy Mineral Masks

Quando deve usá-la? Sempre que sentir que a sua pele deve ser limpa. Idealmente, uma vez por semana. A máscara de argila é adequada para pele mista a oleosa. Mas, atenção! A Vichy tem mais uma máscara desta coleção, a iluminadora esfoliante.

Como deve usá-la? Aplique na pele limpa e seca e deixe atuar durante 3-5 minutos e depois enxague. A sua pele fica mais lisa, profundamente limpa, matizada e os poros fechados.

Máscara de regeneração Sisley Masks
Nunca encontrei um produto da marca Sisley, de que não gostasse. Se tem algum problema de pele, estes cosméticos serão uma grande ajuda. A máscara com creme com extratos de rosa preta combate com vigor os sinais de envelhecimento. Por isso é apelidada de “juventude instantânea”. É uma máscara muito macia, cremosa e ligeiramente perfumada. Aplica-se facilmente e refresca a pele desde o primeiro minuto. É rica em ingredientes anti-envelhecimento e após 15 minutos refresca a pele, elimina os sinais de fadiga, remove as rugas visíveis, unifica o tom de cor e, obviamente, hidrata-a. A sua pele fica totalmente lisa e macia ao toque.

Máscara de regeneração Sisley Masks

Quando deve usá-la? Quando sente que tem a pele cansada, quando quer remover as rugas finas e rejuvenescer a sua aparência em geral. Esta máscara ajuda realmente.

Como deve usá-la? Aplique sobre a pele, deixe atuar durante 10-15 minutos e depois limpe com um cotonete ou com água. Prefiro a primeira opção.

Máscara preta de peeling Pilaten
Se ainda não ouviu falar dela, provavelmente não utiliza muito a Internet. É um verdadeiro sucesso em todos os blogues de beleza e redes sociais. Contém carvão ativo e promete remover pontos negros e impurezas acumuladas profundamente nos poros. A aplicação requer alguma paciência porque a máscara é relativamente densa e deve ser aplicada de maneira uniforme. Depois basta deixá-la secar durante 30 minutos e retirá-la. E o resultado? As impurezas ficam presas nela. Assim pode ver de imediato o que conseguiu remover dos poros e a pele fica limpa, brilhante e esticada. Vale mesmo experimentá-la. Não vai ficar dececionada! Mais uma sugestão. Esteja atenta e evite a pele sensível à volta dos olhos, porque a remoção da máscara do rosto pode doer um pouco.

Máscara preta Pilaten

Quando deve usá-la? Use esta máscara se quiser livrar-se de pontos negros, células mortas, e tiver acne. Também é útil para dar brilho à pele cansada.

Como deve usá-la? Deve ser aplicada principalmente na zona T problemática. Deixe-a secar durante cerca de 30 minutos, e retire de baixo para cima. A aplicação recomendada é de 1-2 vezes por semana.

Juvena Specialists Mask
Juvena é uma marca suíça e, como quase tudo na Suíça, estes produtos cosméticos são de qualidade extraordinária. Não experimentei a máscara de Juvena durante o inverno. Tenho utilizado a máscara durante anos, porque é uma das melhores no mercado. Como tal, é uma das minhas recomendações obrigatórias. Pode usá-la em qualquer tipo de pele (de seca a oleosa). Trata-se de uma máscara de gel, pelo que não é pesada para a pele. É mesmo muito leve, não tem perfume e é muito fresca. Por isso consegue refrescar até a pele mais cansada. Vai ver como a sua pele ficará brilhante, macia e fresca.

Juvena Specialists Mask

Quando deve usá-la? Recomendo usá-la de vez em quando durante um ano inteiro – no verão refresca a pele e no inverno fornece uma boa hidratação. É o que a nossa pele mais necessita.

Como deve usá-la? Aplique no rosto, deixe atuar durante 10 minutos e depois enxague abundantemente.

Tolpa Dermo Men Expert
Tal como a pele feminina, também a masculina merece cuidados adequados. A marca polaca Tołpa tem uma série de produtos destinados apenas para homens. Entre eles, destacamos duas máscaras. Uma destina-se a minimizar os poros e matizar a pele. Não notei muita diferença no que respeita aos poros mas, quanto à pele matizada, a máscara obtém nota máxima. A outra máscara atua contra o envelhecimento da pele. Não é fácil avaliá-la após duas ou três aplicações mas, na minha opinião, limpa muito bem a pele. Após a aplicação, a pele fica muito mais brilhante e macia. Por isso, meus senhores, não tenham medo de usar esta máscara facial.

Às vezes nos perguntamos: somos sexualmente compatíveis? E Catherine, você não vai nos contar sobre dois personagens compatíveis ou não, mas a compatibilidade sexual física. Então, dois corpos precisam ser sexualmente compatíveis?

Sim e não. Sim, porque para experimentar o prazer sexual, o intertravamento sexual dos corpos deve ser feito. Porque é o contato íntimo que está na origem das pressões e fricções desencadeando o prazer.

Claire: O pênis pode ser muito curto, então não pode ser adaptado ao comprimento? 
Catherine: Não, a menos que haja uma anomalia real. A vagina mede 8 cm em repouso e 12 em estado de excitação. Um pênis mede em média entre 12 e 17 cm na ereção. Portanto, é sempre longo o suficiente. E isso especialmente como o ponto G, área de renome mais receptiva ao prazer em mulheres, bem, este ponto G está localizado a apenas 4 cm da entrada da vagina.

Claire: O sexo masculino pode ser muito estreito para dar prazer? 
Catherine: Aqui não, mais, nós normalmente não observamos nenhum problema. 
De fato, você conhece a largura da vagina? É simples, é zero cm. Dizem que a vagina é uma cavidade virtual. Suas duas paredes se tocam. Então quando o pênis entra, essas duas paredes entram. O pênis, portanto, não pode estar na vagina, mesmo quando é bastante estreito.

Claire: Certo, você nos diz isso, e ainda assim algumas mulheres reclamam que o pênis de seu parceiro é muito magro e sentem pouca sensação. Por quê?

Catherine: Quando uma mulher reclama que o sexo de sua parceira é muito magra, na realidade, é sua vagina que é hipotônica, isto é, suas paredes não são firmes o suficiente. De fato, mesmo quando o pênis toca as paredes da vagina, o que causa prazer, é a pressão suportada. Se as paredes da vagina são muito tônicas, um pouco suaves, elas afundam em vez de resistirem e a mulher sente pouca pressão, tão pouco prazer. 

Se você tem pênis pequeno nós do blog saúde e vigor te recomendamos um estimulante sexual masculino chamado Big Size.
Claire: O que fazer quando uma mulher sabe sobre essa preocupação com a hipotonia e, portanto, experimenta pequenas sensações de prazer durante o sexo?
Catherine: É necessário que esta mulher músculo as paredes de sua vagina, para tomá-los. Para isso, ela tem que praticar o fisiculturismo do períneo que tonifica os músculos ao redor da vagina. Porque nós não tônico a parede da vagina em si, mas os músculos ao redor dele.Esta mulher pode aprender este fisiculturismo em um fisioterapeuta especializado em reabilitação após o parto. Porque depois do parto, remontar o períneo é muito importante para encontrar boas sensações sexuais. Mas esta não é a única vez na vida em que pode ser praticada. Às vezes é tão necessário antes de ter um filho, ou muito depois. 
Claire: E quando, pelo contrário, uma mulher reclama que o pênis de seu parceiro é muito grande e que dói no começo da penetração,
Catherine: O pênis é adaptável em largura. Se a vagina parece muito tônica, de forma relativamente estreita, o corpo esponjoso (área sob o pênis) se esmaga para se encaixar. Assim, mesmo um homem que parece volumoso, diminui de largura no momento da penetração, se for necessário. E a glande é relativamente macia, para colidir ao entrar, se necessário. 
Por outro lado, a vagina é planejada por natureza para se expandir muito, já que vive nascimentos onde se amplia até 10 cm. Por isso, ainda pode acomodar um pênis relativamente grande.
Se uma mulher ainda sente dor que ela atribui ao tamanho do sexo de seu parceiro, o principal é alongar a duração das preliminares para relaxar a vagina, praticar uma penetração muito macia para que o final do mesmo pênis se encaixa e, possivelmente, adicionar gel, porque a dificuldade pode vir de uma falta de lubrificação. 
Claire: Alguns casais também se queixam da incompatibilidade de posturas. Por exemplo, essa posição sexual causa dor em mulheres ou homens … Por quê?

Catherine: Você deve saber que, mesmo quando tudo está bem, cada casal tem posturas impossíveis de alcançar. Na verdade, a inclinação do pênis varia muito em humanos. Ele pode ser dobrado e mais ou menos dobrado, para baixo, para a direita ou para a esquerda. Como resultado, algumas posturas vão puxar as raízes e machucá-lo. Estas são posturas que não lhe agradam. Para a mulher, é a mesma coisa. A vagina, mesmo que você não a veja do lado de fora, tem inclinações variadas. E em certas posturas, ele não se sente bem e envia dores para denunciá-lo. Assim, no total, cada casal pode descobrir posições sexuais em que goza de muito prazer e outras que não lhe agradam. E essas posturas são muito variáveis ​​dependendo do casal. Um determinado casal não pode realizar todas as posturas do Kama-sutra. É normal!

Como tirar olheiras escuras

​Para tirar as olheiras escuras, pode-se recorrer a tratamentos caseiros simples, como pepino, camomila, batata ou gelo, mas também existem cremes anti olheiras e os tratamentos estéticos como o laser e o peeling com ácidos, por exemplo.

Os tratamentos caseiros apresentam melhores resultados para as olheiras que surgem de vez em quando, porque se dormiu mal, se passou a noite chorando ou se está muito cansado, por exemplo. Já para as olheiras muito escuras e profundas, geralmente é preciso recorrer a tratamentos especializados, realizados por médicos ou fisioterapeutas especialistas.

Opções de tratamento caseiro
Como tirar olheiras com pepino
Algumas ótimas opções de tratamentos caseiros para olheiras são:

Aplicar uma compressa fria de chá de camomila por 5 minutos antes de dormir e ao acordar, porque a camomila acalma a pele e a temperatura fria diminui o tamanho dos vasos sanguíneos, clareando a área dos olhos;
Colocar rodelas de batata fria ou rodelas de pepino e deixar atuar durante aproximadamente 15 minutos, a temperatura faz uma vasoconstricção, deixando a região menos inchada e tanto o pepino como a batata clareiam a pele naturalmente;
Colocar um pedaço de papel alumínio gelado sobre a olheira, durante cerca de 15 minutos. Esta técnica funciona da mesma forma que a batata, contraindo os vasos e reduzindo o aspeto da olheira;
Passar uma pedra de gelo durante 10 segundos e repetir até 3 vezes, após acordar, pois o frio faz com que os vasinhos da pele contraiam, diminuindo a profundidade da olheira e clareando-a naturalmente.

Leia também: Tratamentos para olheiras

Além disso, alimentar-se bem, beber bastante água, descansar o suficiente, deixar de fumar, evitar o estresse e as noites mal dormidas são também algumas formas de evitar a aparecimento ou agravamento das olheiras.

Veja ainda outras opções caseira para olheiras em: remédio caseiro para olheiras.
Tratamentos estéticos especializados
Como tirar olheira com Peeling
Alguns dos tratamentos estéticos mais realizados em clínicas para remover olheiras incluem:

Cremes para olheiras: devem ser prescritos pelo dermatologista e ajudam a diminuir os vasos sanguíneos, descongestionar a área e clareá-la. O creme escolhido deve ser aplicado à noite nas olheiras, com movimentos circulares no sentido anti-horário, de fora para o canto interno dos olhos, até que seja completamente absorvido.
Peeling com ácido (retinoico ou glicólico): Potente tratamento estético, que alcança ótimos resultados, sendo especialmente indicado para casos de olheira genética, muito escuras e bem marcadas;
Laser: Excelente tratamento que deve ser realizado pelo dermatologista ou fisioterapeuta especializado, que consegue eliminar boa parte da olheira e em alguns casos até mesmo eliminá-la.
Seja qual for a terapêutica escolhida, é preciso ter consciência de que se as olheiras forem de origem genética, elas provavelmente nunca serão totalmente eliminadas, mas podem ser atenuadas com os tratamentos acima citados. ​​

Como tirar olheiras com maquiagem
Para tirar olheiras com maquiagem é necessário aplicar um bom corretivo para olheiras, num tom mais claro que o da sua pele ou colorido. Alguns bons corretivos para olheiras são:

Pincel corretor de olheiras verde, da Avene;
Corretor anti-olheiras da Eye care;
Corretor líquido da Mary kay.
Para usar o corretivo para olheiras corretamente, com um pincel aplique uma pequena quantidade do produto como mostra a imagem e depois esbata o pincel na pele, de forma que ele preencha a região.

Para tirar as olheiras escuras, use corretivo amarelo, para tirar olheiras avermelhadas, use o corretivo verde e para tirar olheiras amarelas, use o corretor lilás.